Theo dõi lượng nước uống
Mẹo uống nước
1/6
🌅
Uống nước khi thức dậy
Uống 1-2 ly nước ấm ngay khi thức dậy để kích hoạt hệ tiêu hóa.
Sáng
🌡️Nhiệt độ phòng
⏰Uống đều đặn
🥤Tránh nước gas
🍎Ăn trái cây
Đang chuẩn bị bữa ăn ngon...
Chúng tôi đang tải thông tin dinh dưỡng và chuẩn bị những gợi ý tốt nhất cho bạn